Сётокан (сё:то:кан , буквально, «дом колышущихся сосен» или «зал сосны и моря»), один из основных стилей японского каратэ, разработанный выдающимся популяризатором и преподавателем карате Фунакоси Гитином (1868—1957) и получившим дальнейшее развитие благодаря его сыну Фунакоси Ёситака. Направление получило название «Сётокан» от литературного псевдонима Фунакоси — Сёто и слова "Кан" обозначающее учитель. Прозвище "Сётокан" Фунакоси получил от своих учеников, которые повесили вывеску с такими иероглифами над залом, в котором он преподавал. Сам Фунакоси свой стиль называл просто "карате". На эмблеме стиля изображен тигр.
Фунакоси Гитин обучался двум популярным стилям окинавского тотэ: Сёрэй Рю и Сёрин-рю. Впоследствии он объединил и модифицировал эти два стиля. Следуя политической конъюнктуре того времени Фунакоси изменил окинавские названия ката на японские. Претерпели некоторые изменения и сами ката. Сын основателя Сётокан-каратэ Фунакоси Ёситака (или Гиго) ввёл в технику каратэ удары ногами по верхнему уровню и соревновательную практику, отсутствовавшие в окинавском каратэ.
Фунакоси Гитин большое внимание уделял ритуалу, строгому соблюдению норм и следованию установленным правилам. Это вместе с заменой окинавских терминов японскими и замалчиванием китайских корней каратэ имело целью сделать каратэ составной частью Будо, пронизанного японским национальным духом, основанного на самурайской культуре и традициях.
Фунакоси Гитин создал "Двадцать Наставлений Карате", который составляют основу искусства, до того, как его студенты создали Японскую Ассоциацию Карате. Среди этих двадцати принципов, основаных на Бусидо и Дзен, лежит философия Сётокан. Принципы основаны на таких понятиях как смирение, уважение, сострадание, терпение и внутреннее и внешнее спокойствие. Фунакоси верил, что соблюдение этих принципов и тренировки карате позволят улучшить качества человека.
Дожо Кан перечисляет пять философских принципов для тренировки в Дожо: искать совершенства, быть верным, стремление преуспевать, уважение к другим, воздержание от жестокого поведения. Эти правила называют "Пять Максим Карате". Дожо Кан обычно прикрепляют к стене Дожо и некоторые клубы Сётокан перечисляют принципы перед началом или в конце каждого занятия, чтобы дать ученикам мотивацию и контекст для дальнейших тренировок. Фунакоси писал: "Конечная цель Карате лежит не в победе или в поражении, но в совершенстве характера участвующего".
Под влиянием основателя дзюдо мастера Дзигоро Кано Фунакоси ввёл новое название: каратэ-до — «Путь каратэ» и требовал отныне называть свой стиль именно так. Тем самым Фунакоси Гитин подчёркивал тот факт, что каратэ-до является не только боевым искусством, но и — по аналогии с дзюдо — системой физического и духовного воспитания. Именно поэтому Сётокан каратэ-до называют самым академическим стилем японского каратэ, несущим дух Будо, в отличие от модернистских стилей каратэ, появившихся в последнее время, возможно более практичных, но являющихся по сути всего лишь системами рукопашного боя.
Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до. Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называть классическими, изучение и выполнение которых является важнейшей составляющей тренинга.
Тренировки в Сётокан состоят из трёх частей: "кион" (основы), "ката" (формы и образцы движений) и "кумите" (спарринг). Техники в кион и ката хараткетризуются глубокими длинными стойками, которые придают стабильности, позволяя делать мощные движения и укрепляют ноги. Сётокан считается динаминчым стилем, который развивает мощные техники и скорость. Вначале демонстрируются сила и скорость, но те кто достигают коричневого и чёрного поясов развивают более плавный стиль, который также включает в себя захваты, броски и заломы.
Особенно серьёзное внимание уделяется:
- выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек;
- вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках;
- своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.
| Оригинальное название | Название | Значение и происхождение |
| Тэйкиёку 1-3 | «Великое Начало». Созданы в 40-х годах Фунакоси. Предназначены для развития силы и координации. Не относятся к категории «классических» ката. В Сётокан обычно не изучаются. | |
| Хейан 1-5 | «Мир и покой». В Сюри-тэ назывались Хэйва-Антэй. После модификации Итосу назвал их Пинан. Под таким названием они изучаются в Вадо-рю, Сито-рю, Киокусинкай и др. С 1936 г. Фунакоси изменил название на Хэйан. Учебные ката, подготавливающие ученика к постижению более сложных ката. | |
| Тэкки 1-3 | «Железный всадник». Ката имитирует бой в ограниченном пространстве, где нет возможности для маневра, в лодке, в комнате, на краю обрыва. Во всех трёх вариантах используется только стойка всадника и отражение атак спереди и сбоку по принципу — стена сзади, имитируя сбивание захватов при борьбе в латах, удары на близком расстоянии (каги-цуки) и староокинавскую технику низких ударов ногами по ногам противника (фумикоми). Прежнее название Найханти. Ката воплощает основные черты Сёрэй-рю. Тэкки Сёдан — исходная форма, предположительно из Китая. Тэкки нидан и Тэкки сандан созданы Итосу. Под названием Найханти изучаются во многих стилях. | |
| Бассай-дай | «Взятие Крепости». Традиционная ката во многих стилях и школах. Имеется множество интерпретаций. Под название Пассай или Бассай практикуется в Вадо-рю]], Сито-рю, Итосу-кай, Исиминэ и др. Создана основателем окинавской школы Сюри-тэ Мацумура Соконом на основе некоторых китайских комплексов таолу. Мощная и динамичная ката с постоянной, быстрой сменой рук в блоках и ударах, подобно действиям при осаде замка. | |
| Энпи | «Полёт ласточки». Первоначальное название Вансу, по имени создателя ката Саппусина Вансу, впервые продемонстрировавшего её на Окинаве в 1863 году. Вариант мастера Санаэды, ученика Вансу впоследствии был модифицирован Итосу. Под названием Вансу практикуется в Вадо-рю, Сёрин-рю и в других стилях. Старейшая ката в карате-до, была очень популярна в Томари. Техника в ката значительно изменилась к нашему времени. Но остался темп смены уровня центра тяжести, и движения бедра, и исполнения техники подобно порханию ласточки вверх и вниз | |
| Канку-дай | «Созерцание небес». Прежнее название Кусянку или Кванку по имени создателя Гунь-Сянь-цзюна. Существует множество вариантов этой ката: Канку-дай и Канку-сё в Сётокане, Кусянку в Вадо-рю, Сихана-Кусянку в Сюри-тэ, Кусянку мастеров Китаяра и Куниеси, Кокосун-Дай в стиле Санкюкай и др. Считается, что Итосу взял Кусянку за основу при создании ката ряда Хэйан (Пинан). Одно из самых зрелищных традиционных ката Окинавы. Любимая ката мастера Фунакоси, именно ката Канку-дай демонстрировал Фунакоси Гитин во время показательных выступлений в штаб-квартире и главном тренировочном зале дзюдо Кодокане. Считается, что в этой ката зашифрована вся основная техника Сётокана. | |
| Хангэцу | «Полумесяц». Мастер Фунакоси называл её Сэйсан в книге «Рюкю кэмпо: карате». Единственная энергетическая ката в Сётокане. Происходит из Наха-тэ | |
| Дзиттэ | «Десять рук». Также относится к Томари-тэ. Существует множество интерпретации. Характерна техника боя против нескольких противников, быстрые смены позиций и направлений действий | |
| Ганкаку | «Журавль на утесе». Древнее название Чинто по имени создателя, китайского посланника на Окинаве. Принадлежит к стилю Сёрэй-рю. Изучается также в Сито-рю. В Сётокане изучается версия Итосу. Одна из старейших ката в карате-до. | |
| Нидзюсихо | «24 шага». В Сито-рю, Томари-тэ называется Нисэйси. Происхождение и автор неизвестны. Также изучается в Вадо-рю. Относится предположительно к группе Арагаки, наряду с Сотин и Унсу. Это очень мощное, силовое ката. В технике превалируют удары локтями. В старом варианте, вместо ёко гэри, практиковали фумикоми. | |
| Тинтэ | «Необычные руки» (также «редкие руки» или «сумасшедшие руки»). Фунакоси называл её Сеин. Изучается в Сито-рю. Сэнсэй Канадзава относит её к ката защитных действий. Происходит из Китая. | |
| Сотин | «Великое умиротворение» или «непоколебимость». Ранее называлась Хакко. Изучается только в Сётокане и Сито-рю. Происхождение и автор неизвестны. | |
| Мэйкё | «Блестящее зеркало». Прежнее название Рохай.Итосу сэнсэй разделил ката Рохай на 3 части. В Томари-тэ имеет 3 варианта. Название изменено Фунакоси Гитином.Впоследствии сэнсэй Тетсухико Асаи ввел в практику Сётокан каратэдо Мэйкьё нидан, а сэнсэй Като Садошиге - Мэйкьё сандан, которые практикуются исключительно в системе IJKA. Тем самым была восстановлена целостность ката Рохай. | |
| Унсу | «Облачная рука» или «Руки, раздвигающие облака». Происхождение и автор ката неизвестны. Возможно, это самая древняя форма. Изучается также и в Сито-рю. | |
| Бассай-сё | Малая форма Бассай-Дай. Создана мастером Итосу. Практикуется только в Сётокане. | |
| Канку-сё | Малая форма. Создана Итосу. Практикуется только в Сётокане. | |
| Ванкан | «Королевская корона». Также известна под названиями Сиофу и Хито. Относится к Томари-тэ, к школе К.Мацумора. В Сито-рю изучается под названием Мацукадзэ. Самая короткая ката в Сётокане. | |
| Годзюсихо-дай | «54 шага». Фунакоси называл её Хотаку. В Сито-рю называется Усэси. | |
| Годзюсихо-сё | Малая форма ката Годзюсихо-Дай | |
| Дзион | Ката китайского происхождения. Относится к Томари-тэ. Существует две версии названия:
1) по имени легендарного воина-монаха, жившего в XV в. и якобы создавшего эту форму; 2) по названию монастыря Дзион-дзи в Китае, где предположительно создана эта ката. Изучается в Сётокане и Вадо-рю. | |
| Дзиин | «Правдивая любовь» (а также имя буддистского монаха). Ещё одна ката из Томари-тэ. Фунакоси Гитин называл её Соке. Модифицирована Итосу. |
- Кумитэ — «встреча рук», спарринг
- иппон-кумитэ — учебный спарринг на один шаг
- самбон-кумитэ — учебный спарринг на три шага
- додзё — «место, где ищется путь», тренировочный зал
- ката — «форма», технический комплекс
- киай —громкий выдох с помощью живота, сопровождающий сконцентрированный удар
- кихон — базовая техника
- осс, оссу — слово, сопровождающее все поклоны, а также подтверждающее готовность к бою
- оби — пояс
- рэй — поклон
В двадцатых годах XX века Фунакоси перенял систему ученических и мастерских степеней (кю и данов), разработанную основателем дзюдо Дзигоро Кано. Эта система использовала цветные пояса для обозначения степени мастерства занимающегося данным видом боевого искусства. Изначально каратэ имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято и в настоящее время в японской системе поясов дзюдо).
В настоящее время многие школы используют систему степеней с различными цветами поясов. Наиболее распространена система, используемая Японской Ассоциация Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:
- 9-й кю — белый
- 8-й кю — желтый
- 7-й кю — оранжевый
- 6-й кю — зелёный
- 5-й кю — светло-синий
- 4-й кю — синий
- 3-й кю — светло-коричневый
- 2-й кю — коричневый
- 1-й кю — темно-коричневый
- 1-10й дан и выше — чёрный
Черный пояс - именной. На нем вышито имя владельца и его Дан. Технология изготовления черных поясов отличается от всех остальных, "цветных". В то время как цветные пояса меняются, черный пояс остается один на всю жизнь, и поэтому он шьется очень толстым и прочным. В то время, как цветные пояса являются просто покрашенной тканью, черный пояс - не красится. В его основе лежит белый пояс, обшитый поверх тонкой черной тканью. По мере тренировок черная ткань поверхности истирается и рвется, сначала мало, потом все больше. Часто можно видеть, что у многих тренеров черная ткань висит на белом поясе лохмотьями - это свидетельство активных тренировок, а не неопрятности. Когда черная ткань полностью сойдет, и останется чистый белый пояс - считается, что человек достиг вершин Мастерства.
В серии Mortal Kombat стиль с таким названием использовал Саб-Зиро в Mortal Kombat: Deadly Alliance и в Mortal Kombat: Deception.
 Эта статья содержит информацию из русской Википедии. Первоначальное содержание находится здесь. Список авторов можно посмотреть на странице истории. Так же как и Mortal Kombat Wiki, содержание Википедии доступно на основании GNU Free Documentation License. |